Sağlam orqanizmin sirri olan LİMONUN FAYDALARI

27/08/2020 [23:58] - Cəmiyyət (413)



Limon çox faydalı məhsuldur. Onun tərkibində xeyli miqdarda C vitamini, pektin, orqanik turşular, tiamin və insan orqanizmi üçün lazımlı başqa maddələr var. Faydalı maddələrin geniş spektri limonu qidalanmanın əvəzolunmaz və qiymətli məhsulu edir.


Limon suyu da elə limon qədər faydalıdır.

Medicina.az limonun faydalarını təqdim edir:
1. Həzmə yardım edir: Limon suyu həzm sistemini toksinlərdən təmizləyir, mədədəki yanma və köp kimi narahatlıqlara da təsir edir.


2. Arıqlamağa yardım edir: İlıq limonlu suyu müntəzəm içdikdə mədənin turşuluq nisbəti tənzimlənir. Mədəsində turşuluq olan insanlar davamlı olaraq bir şey yeməyə çalışır. Bu da qısa zamanda acımağa və kökəlməyə səbəb olur. Limonun tərkibində olan pektin maddəsi aclığı gecikdirir.


3. İmmuniteti gücləndirir: Sterss immunitet sistemini zəiflədir buna görə də immuniteti gücləndirən C vitaminli qidalardan istifadə etmək stressli zamanlarda istehlak etdiyimiz qidalar arasında ilk yerdə gəlməlidir. Limon da mükəmməl C vitmaini qaynağıdır.


4. Təravətli nəfəs üçün: Diş əti iltihablarına və diş ağrılarına yaxşı təsir etdiyi kimi nəfəsinizin pis qoxumasına da əngəl olur. Amma diş minasına zərər vermək istəmirsinizsə limonu yeməyin. Limonlu su içəndən sonra dişlərinizi fırçalasınız daha faydalı olduğunu görərsiniz.


5. Turşuluğu tarazlayır: Limon qələvi tərkibli qidlardan biridir və tərkibində olan turşu həzm olunduqda turşuluğu artırmaz. Hər gün limonlu su içsəniz bədəninizin turşuluq nisbəti zamanla düşər. Eyni zamanda iltihabın səbəblərindən olan oynaqlarda yığılan turşu limonla yox olar.


6. Daha enerjili hiss elətdirir: limon qoxusu sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir. Sinir sistemində sakitlik, depressiya və narahatlığa müsbət təsir edən meyvə özünüzü daha enerjili hiss etməyinizə kömək olur. Limon həzm sisteminə daxil olduqda bədəninizə enerji verir.


7. Virus infeksiyaları ilə mübarizə aparır: İlıq limon boğaz ağrısı, soyuqdəymə kimi simptomların azalmasında olduqca təsirli gücə malikdir.


8. Dəriyə faydalı: Limon suyu antioksidant xüsusiyyəti sayəsində cilddəki ləkələri azaldır. Hətta cilddəki qırışıqlıqların da azalmasına yardım edir. Limon suyunu müntəzəm olaraq çətin keçən yara izlərinə və cildinizə vurduqda da fərqi hiss edəcəksiz.


9. Kalsium qaynağı: Əgər banan xoşlamırsızsa, limon suyundan maksimum istifadə etməyə çalışın. Çünki kalsium ürək, sinir və beyin funksiyaları üçün təsirlidir.


10. Kofein ehtiyacınızı azaldır: Səhər saatlarında bir fincan qəhvə əvəzinə ilıq limonlu su içsəniz kofeinə olan asılılığınız azalacaq.
FHN hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
Azərbaycanda peyvənd edilənlərin ümumi sayı açıqlandı
Azərbaycanda son sutkada 403 nəfər COVID-19-a yoluxub - 3 nəfər vəfat edib
Direktor vəzifəsinə işə qəbul üzrə imtahan təxirə salınıb
Liviyalı diplomat: "Qarabağdakı erməni vəhşiliyinin misli-bərabəri yoxdur"
Xəbər lenti
07/03/2021 [23:28]:
Səmərqənddə Türkiyənin baş konsulluğu açıldı
07/03/2021 [22:34]:
FHN hava şəraiti ilə əlaqədar əhaliyə müraciət etdi
07/03/2021 [21:43]:
Azərbaycanda işləyən qadınların ən çoxu 31-40 yaşlarında olanlardır - rəsmi
07/03/2021 [20:58]:
Bakı yol polisi küləkli hava ilə bağlı sürücülərə müraciət edib
07/03/2021 [20:09]:
Vilayət Eyvazov rəisi işdən çıxartdı
07/03/2021 [19:41]:
ABŞ-da COVİD-19-dan ölənlərin sayı 525 min nəfərə çatır
07/03/2021 [18:26]:
DÇ-2022-nin seçmə mərhələ oyunları təxirə salındı
07/03/2021 [17:33]:
İsraildə yumşalmanın üçüncü mərhələsi başlayır
07/03/2021 [16:18]:
Dövlət qulluğuna qəbul üçün keçirilən test imtahanları başa çatıb
07/03/2021 [15:41]:
Azərbaycanda peyvənd edilənlərin ümumi sayı açıqlandı
07/03/2021 [14:57]:
Azərbaycanda son sutkada 403 nəfər COVID-19-a yoluxub - 3 nəfər vəfat edib
07/03/2021 [14:03]:
SOCAR Litva benzininin Ukraynaya əsas tədarükçüsü olub
07/03/2021 [13:12]:
Rəssam qazi gözündən əməliyyat olunacaq
07/03/2021 [12:28]:
Tvitterin qurucusu ilk tvitini hərraca çıxardı
07/03/2021 [11:37]:
“Diriliş Ərtuğrul”un ssenaristi: "Azərbaycan türk dünyasının sənət mərkəzidir"
07/03/2021 [10:55]:
Ərdoğan NATO-nun Baş katibinə təşəkkür etdi
07/03/2021 [10:46]:
“Qalatasaray” yenidən İtaliya millisinin sabiq hücumçusunu istəyir
07/03/2021 [10:09]:
Direktor vəzifəsinə işə qəbul üzrə imtahan təxirə salınıb
07/03/2021 [09:44]:
Azərbaycanın Qoşulmama Hərəkatına sədrliyi ilə zirvə görüşü keçiriləcək
07/03/2021 [08:33]:
Bu gün 3254 şagird üçün buraxılış imtahanı keçirilir
06/03/2021 [23:28]:
ÜST: Bir gündə 353 mindən çox şəxsdə COVID-19 aşkarlanıb
06/03/2021 [22:37]:
"Buta Airways" Kiyevə uçuşları bərpa edəcək
06/03/2021 [21:42]:
Ermənistan müxalifəti yenidən ölkə prezidenti ilə görüşəcək
06/03/2021 [20:01]:
Əcnəbi diplomatlar işğaldan azad olunmuş torpaqlara növbəti dəfə səfər ediblər
06/03/2021 [19:16]:
Hava şəraitinə görə gəmilərin hərəkət təhlükəsizliyi gücləndirilib
Bütün xəbərlər...
Həftənin ən çox oxunanları
Xəzər İcra Hakimiyyətində korrupsiya həbsləri – şöbə müdiri qandallandı
Matviyenko: “Qarabağa dair sazişə zidd hər hansı hərəkət böyük faciəyə gətirib çıxara bilər”
Həlak olmuş və yaralanmış hərbçilərə görə 40 milyon manatdan çox ödəniş edilib - "Azərsığorta"
DİN: İşğaldan azad edilmiş ərazilərdə təhlükəsizlik tədbirləri gücləndirilir
Paşinyan ermənilərdən xalqından üzr istədi
Dövlət xətti ilə ipoteka kreditləri 2 dəfədən çox artıb
Mübariz Mənsimov azadlığa buraxılıb
Əlaqələndirmə Qərargahının növbəti iclası keçirilib
BƏƏ qadınları uğurlu iş qadınlarıdır
“Pfizer" peyvəndinin ayrılmamasının səbəbi aydın deyil - rəsmi
İstiqlal.az-ın arxivi
"İstiqlal.az"
Xəbər Portalı
e-mail: istiqlal.mmc@gmail.com
Copyright©2013 "İstiqlal.az" MMC
Materiallardan istifadə zamanı
www.istiqlal.az saytına
istinad zəruridir
X

Bəyənin və "İstiqlal.az"-ı Facebook lovhənizdən izləyin