Bel ağrıyan zaman nə etməli? - MƏSLƏHƏT

11/01/2020 [10:41] - Cəmiyyət (375)



İnsanların əksər hissəsi bel ağrıları ilə üzləşir.Bunun əsas səbəbi osteoxondroz və onun fəsadlarıdır. Bel ağrısı ciddi pozulmanın (məsələn, fəqərəarası disk yırtığı, protruziya və s.) simptomu ola bilər. Bu səbəbdən bu vəziyyətdə düzgün hərəkət etmək lazımdır. Əks halda insanın sağlamlığına daha da böyük ziyan vurulacaq.

Onurğa sütunu xəstəliklərinin müayinəsi və müalicəsi ilə məşğul olan həkimlər (ortopedlər, vertebroloqlar, neyrocərrahlar) bel ağrısı zamanı bu kimi sadə qaydalara əməl etmək tövsiyə edirlər:

-Ağrıyan yerə isti qrelka qoymaq, hər hansı isidən məlhəmdən və s. istifadə etmək olmaz. Bu xəstənin vəziyyətinin ağırlaşmasına səbəb ola bilər.

-Ağrıyan yeri dərhal hərəkətsizləşdirmək lazımdır. Bunun üçün osteoxondrozun müalicəsində istifadə olunan xüsusi enli kəmərdən və ya kəmər olmadıqda enli şərf və ya şaldan istifadə edin. Ağrıyan yeri bərk sıxıb bağlayın.

-Daha sonra rahat vəziyyət tapıb uzanın. Böyrü üstə və ya bel üstə uzanmaq olar.

-Hal hazırda İnternetdə bel ağrısını "azaldan" xüsusi fiziki hərəkətlər haqqında məlumat tapmaq olar. Həkimlər tutma zamanı istənilən fiziki hərəkətləri qəti surətdə qadağan edir. Belə fiziki hərəkətlərin nəticəsində insanda hətta fəqərəarası disk yırtığı əmələ gələ bilər. Əksinə olaraq ağrıyan yeri hərəkətsizləşdirmək lazımdır. Bu ödemin və ağrının daha tez azalmasına kömək edəcək.

Müəyyən müddətdən sonra ağrı tam keçsə də, mütləq həkimə müraciət edin və lazım olan müayinələrdən keçin. Bu xəstəliyin erkən mərhələlərdə aşkar olunmasına kömək edəcək. (medicina.az)
Tanınmış iş adamımdan sensasion açıqlamalar - Mürvət Həsənli yazır- yenilənib
"Alverçi deputat" kimdir? - təfsilat
Türkanda “öldürülən” nənələr etiraz aksiyası keçirdi - foto
Qara pullar - tanınmış iş adamı yazır
DTX: Səfir Eldar Həsənov həbs edilib
Xəbər lenti
26/09/2020 [10:00]:
Koronavirus tüğyan edir, yaşlılardan küçəyə çıxmamaq istənilib
25/09/2020 [23:59]:
Dünya ÜDM-ində müsbət meyllər var
25/09/2020 [21:45]:
ABŞ İrana qarşı sanksiyalarını genişləndirib
25/09/2020 [20:40]:
Bu maddədən istifadə xərçəngə və sonsuzuğa səbəb olur
25/09/2020 [18:39]:
“Qırmızı papaq” tamaşası onlayn nümayiş ediləcək
25/09/2020 [17:46]:
Putin: “Koronavirusla mübarizə hələ bitməyib”
25/09/2020 [17:07]:
Tanınmış iş adamımdan sensasion açıqlamalar - Mürvət Həsənli yazır- yenilənib
25/09/2020 [16:26]:
Ukrayna Lukaşenkonun hakimiyyətini legtirim saymır
25/09/2020 [16:00]:
Azərbaycan və Misir arasında turizm əlaqələri genişləndirilir
25/09/2020 [15:47]:
Azərbaycan Turizm Bürosunun rəqəmsallaşma layihəsinə sənəd qəbulunun müddəti uzadılıb
25/09/2020 [15:38]:
“Ronaldo “Barselona”ya transferimə dəstək oldu”
25/09/2020 [14:32]:
“TikTok” ABŞ xəzinəsinə 5 milyard dollar vergi ödəyəcək
25/09/2020 [13:42]:
Zelenskinin Belarusa rəsmi səfəri ləğv olunub
25/09/2020 [12:43]:
Aeroportda koronavirus itlərin vasitəsi ilə yoxlanacaq
25/09/2020 [12:09]:
UEFA Belarusda Konqres keçirməkdən imtina etdi
25/09/2020 [11:56]:
Ölkənin ən böyük bankı çirkli pulların yuyulmasına görə cərimələnib
25/09/2020 [11:36]:
Prezident qəbul keçirdi
25/09/2020 [11:30]:
Prezidentin dünənki çıxışı BMT-nin rəsmi saytında
25/09/2020 [11:11]:
Ankara-Bakı-Ankara istiqamətində xüsusi reyslərə başlanılır
25/09/2020 [10:53]:
Rusiyanın beynəlxalq ehtiyatları həftə ərzində 900 mln. dollar azalıb
25/09/2020 [10:00]:
ABŞ güləşçinin edamına görə İrana sanksiya tətbiq edəcək
25/09/2020 [09:02]:
"Alverçi deputat" kimdir? - təfsilat
24/09/2020 [23:58]:
Dünyanın 100 nüfuzlu şəxsi bəlli oldu - SİYAHI
24/09/2020 [21:27]:
Bişmiş qarğıdalının FAYDALARI
24/09/2020 [20:39]:
Almaniya əlavə 96 mlrd. avro borc alacaq
Bütün xəbərlər...
Həftənin ən çox oxunanları
Hacı Əliyev: "Olimpiadayadək dayanmamalıyıq"
Rəsmi: Ermənistan PUA-sı məhv edildi
“Keşlə” klubu yeni transfer etdiyi futbolçu ilə yollarını ayırıb
DÇ-2022: Seçmə mərhələnin formatı dəyişdirilə bilər
Vyanada bal mövsümü ləğv edilib
Qara pullar - tanınmış iş adamı yazır
Səfərbərlik Xidməti açıqlama yaydı
Əsgərimiz yaralanıb - Rəsmi açıqlama
Prezident Administrasiyasını belə heçə sayan “Konstra” MKT-nın qurbanları – Söhbət təkcə “qurban keçisi”ndən getmir
Ərtoğrula vəzifə verildi
İstiqlal.az-ın arxivi
"İstiqlal.az"
Xəbər Portalı
e-mail: istiqlal.mmc@gmail.com
Copyright©2013 "İstiqlal.az" MMC
Materiallardan istifadə zamanı
www.istiqlal.az saytına
istinad zəruridir
X

Bəyənin və "İstiqlal.az"-ı Facebook lovhənizdən izləyin